雨湖融媒11月4日讯 （通讯员 黄建平 黄婷 吴佩思）为进一步加强未成年人心理健康教育，引导辖区青少年正确看待手机用，有效预防网络沉迷，帮助青少年舒缓心理压力、健康阳光成长，近日，在雨湖区民政局的指导下，和平街道社工站联合湖南科技大学绿叶与阳光志愿服务队在科大社区开展“告别手机沉迷，守护未成年身心健康”主题心理健康教育课堂，辖区多名青少年参与本次活动。
活动伊始，社工结合青少年日常生活特点，用通俗易懂的语言，围绕手机使用的利弊、网络游戏与现实的差别、长时间沉迷屏幕带来的身心危害等内容展开讲解。通过趣味提问、互动交流的方式，引导孩子们认清虚拟游戏与现实生活的差距，明白游戏可以重启、人生无法重来的道理，纠正青少年盲目模仿游戏行为、过度依赖手机的不良习惯，帮助大家树立自律用机、健康上网的良好意识。
课堂上，针对现阶段青少年常见的心理困扰、学习压力、社交烦恼、手机依赖等问题进行疏导，社工鼓励孩子们勇敢正视自身情绪，学会自我调节、积极倾诉、阳光面对生活。为让孩子们有效释放内心压力，活动特别设置“纸飞机释压”趣味心理互动环节。孩子们亲手折叠纸飞机，认真写下藏在心底的小烦恼、学习压力、情绪困扰以及告别手机沉迷的小目标。一张张承载着心事与期许的纸飞机，在孩子们手中腾空飞起，所有的焦虑、烦恼随之消散，现场氛围轻松温暖。大家在动手体验中释放压力、治愈心灵，在互动参与中收获自信与成长。
本次心理健康活动将知识宣讲与心理减压体验相结合，既帮助青少年树立了正确的网络使用观，增强自我约束和自我保护能力，也有效缓解了青少年心理压力，引导孩子们学会疏导负面情绪、守护身心健康。下一步，科大社区与和平街道社工站将持续关注未成年人身心健康发展，常态化开展形式多样的心理健康、安全教育主题活动，为辖区青少年健康快乐成长筑牢心理防线。
责编：易阳思
来源：和平街道
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