活动现场。
雨湖融媒6月11日讯（通讯员 石靓）2026年6月8日至14日是全国第二个“老年人跌倒预防宣传周”。跌倒作为影响老年人身体健康与生活品质的重要安全隐患，老年防跌倒科普宣教也成为老年健康管理工作的重要内容。6月11日，雨湖区云塘街道社区卫生服务中心火车站家庭医生团队组织开展老年防跌倒系列活动，全方位守护辖区老年人身心健康。
活动以健康科普为先导，开设“科学运动防跌倒”专题讲座。家庭医生结合老年人生理特征，通俗易懂地讲解了老年人跌倒的常见诱因、健康危害与科学预防方法，围绕居家生活、院内活动、日常出行等场景，逐一讲解防跌倒注意事项。同时纠正老年人久坐少动、运动方式不当等不良习惯，破除养老防护认知误区，引导大家树立科学健康的运动观念。
为让防跌倒知识真正落地，家庭医生团队结合养老院环境开展现场实操教学。家庭医生梳理院内行走路线，讲解活动区域安全隐患的规避方法，细致介绍防滑鞋袜挑选、起身缓行、体态养护等日常防护技巧。针对老年人群体质偏弱、平衡能力不足等问题，医生现场示范平衡训练、肌力锻炼、舒缓康复等简易安全的动作，逐一讲解动作要领、锻炼作用与注意事项，并手把手指导老人练习，帮助大家提升肢体协调能力、肌肉力量与身体平衡能力，从身体机能层面降低跌倒风险。现场气氛温馨融洽，老人们踊跃参与、主动交流，学习热情高涨。
活动现场还设置了免费体检区域，医务人员为老人进行全面身体检查与慢性病筛查，结合每个人的身体情况定制个性化健康指导方案。此外，工作人员积极宣传家庭医生签约服务，详细解读签约服务内容与惠民权益，现场为有需求的老年人完成签约，让辖区长者足不出院就能享受便捷优质的基层医疗卫生服务。
参与活动的老人纷纷表示，此次活动内容充实、实用性强，不仅学到了专业的防跌倒知识与技能，也清楚了解了自身健康状况，签约家庭医生更是为大家的晚年健康增添了一份保障。
责编：易阳思
来源：云塘街道社区卫生服务中心
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