雨湖融媒4月10日讯（通讯员 谷日华 吴成香）为呵护辖区少年儿童心理健康，帮助孩子们正确认识情绪、科学管理情绪，4月10日下午，鲁班殿社区妇联联合金庭学校，开展“向阳花”家庭教育活动。活动邀请家庭教育讲师，为小朋友们开展以“做情绪的主人”为主题的心理健康讲座。
活动现场，老师用“情绪就像天气，有时晴空万里，有时也会乌云密布”的生动比喻，瞬间拉近了与孩子们的距离，引导他们认识到快乐、愤怒、悲伤、恐惧等都是我们内心的正常反应，没有好坏之分。
针对孩子们日常生活中常见的易怒、焦虑、受挫等负面情绪，老师重点传授了四招实用的“情绪魔法”：通过积极的自我暗示进行“自我激励”；学会站在他人角度思考问题的“心理换位”；寻找合适渠道释放压力的“合理宣泄”；以及通过做喜欢的事来平复心情的“转移注意力”。老师用通俗易懂的语言，配合现场的情景模拟，让孩子们在欢声笑语中轻松掌握了这些调节心情的技巧。“以前我不开心的时候只会闷在心里，或者乱发脾气。今天学会了‘转移注意力法’，下次心情不好我就去画画，或者找好朋友玩，就不会那么难过了。”参与活动的小朋友们在分享环节兴奋地说道。
此次“向阳花”家庭教育活动，不仅为孩子们搭建了一个释放压力、表达自我的平台，更在他们心中种下了阳光健康的种子。下一步，鲁班殿社区妇联会继续整合多方资源，持续关注未成年人心理健康，通过更多接地气、有新意的活动，为辖区青少年的健康成长保驾护航，让每一朵“向阳花”都能在阳光下灿烂绽放。
责编：梅晓蕾
来源：雨湖区融媒体中心
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