雨湖融媒12月29日讯（通讯员 许昭君）您知道吗？高油、高盐饮食是潜伏在日常生活中的“隐形健康刺客”。减少食用油和食盐摄入，不仅是清淡口味的改变，更是预防高血压、心血管疾病、中风等慢性病的重要防线。使用限盐勺，每人每天盐的摄入量不超过5克；使用控油壶，每人每天食用油的摄入量不超过25-30克。健康生活，始于清淡滋味。让我们从下一餐开始，为身体减负，用更轻盈的身心，拥抱更有活力的未来。
责编：易阳思
来源：姜畲镇中心卫生院
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