姜畲镇华远康养中心健康生活课现场
雨湖融媒9月29日讯（通讯员：许昭君）“一勺盐多少克？”“如何避开‘隐藏油’的陷阱？”……9月26日，在姜畲镇华远康养中心内，一堂关于如何在舌尖上做好“减盐减油”这道健康算术题的生活课，深深吸引了在场的每一位居民。
活动直击居民日常饮食中的核心健康隐患。姜畲镇中心卫生院中医科王医生通过生动的图片和实物道具，将专业的健康知识转化为生活语言。
“成人每日食盐摄入量不应超过5克，大约就是一个啤酒瓶盖的量。而很多‘隐藏盐’就藏在酱油、咸菜、加工肉制品里。”专家不仅讲解知识，更现场传授“减盐秘籍”：如菜肴出锅前再放盐、巧用醋和香料替代、学会查看食品营养成分表等。
在“减油”方面，则推荐了使用控油壶、多采用蒸煮炖的烹饪方式、警惕油炸食品和肥肉等实用技巧。这种“干货满满”的讲座，让居民们直呼“太实用了，回家就要用起来！”
“阿姨，您血压偏高，光靠今天听讲还不够，签约家庭医生后，我们团队会定期随访，给您提供持续的饮食和用药指导。”医护人员将义诊结果与家庭医生签约服务有机结合，为有需要的居民，特别是慢性病患者，提供“一对一”的长期健康管理方案。这正是姜畲镇中心卫生院作为县域医疗次中心，推动优质医疗资源下沉，将疾病管理从“治疗”向“预防”前移的关键举措，确保了健康建议不仅能“听到”，更能“做到”。
下一步，姜畲镇中心卫生院将继续发挥县域医疗次中心的辐射带动作用，围绕不同健康主题，开展更多类似活动，将“减盐减油”等健康生活方式真正转化为居民触手可及的行动，筑牢基层健康屏障。
责编：姜俊
来源：姜畲镇中心卫生院
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