雨湖融媒4月22日讯（通讯员 陈伟 谭娇玲）为帮助家长和青少年更好地理解情绪的本质、识别自身和他人的情绪，并为后续的情绪管理技巧学习打下坚实的基础，4月19日下午，湘潭市心理学会在雨湖区和平社区邻里之家成功举办了一场“情绪管理之认识情绪——家长与青少年沟通交流的八次连续性心理团体辅导之一”活动。活动由湘潭市心理学会党支部书记、中国心理卫生协会注册心理咨询师、社会工作师陈伟主要带领，国家二级心理咨询师刘舟、曾波、王丽娟和方艳4人协同辅助。
活动伊始，带领者将参与人员随机组成内外圈，组织开展了“情绪传递”的热身游戏，让参与者意识到情绪的存在及其在日常生活中的重要性，并认识到情绪是人类内心世界的反映，理解并识别情绪是情绪管理的基础的核心理念。
在“破冰行动”“多彩的情绪”主题活动环节，带领者按手持扑克牌不同的种类，将参与者分成四组。通过具象化的形式组织观察、识别“愤怒”“厌恶”“恐惧”“快乐”“悲伤”和“惊讶”六种基本情绪，并引导大家把其中感受最深的一个情绪画面或片段意识化，分享给本组其他参与者，引导大家从不同角度活动认识到情绪是与生俱来的，它没有好坏之分，且每种情绪都有存在的价值和功能。
活动得到了参与者的热烈反响，大家们纷纷表示：此次团体辅导不仅营造了安全、稳定、包容、尊重的氛围，更刷新了他们对情绪的认知，明白了体验情绪、表达情绪、处理情绪是日常生活中需要学习的一种重要能力。
据了解，此次活动是湘潭市心理学会携手和平社区开展的八次连续性心理团体辅导的第一次，市心理学会将以增进社会福祉贡献专业力量为契机，持续开展为民服务工作。
责编：梅晓蕾
来源：广场街道—和平社区
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