雨湖新闻网讯（通讯员 陈森淼）为更好地传播以“三减三健 全民行动”为主题的健康管理理念，持续提高居民对健康生活知识的知晓率，近日，雨湖路街道车站路社区新时代文明实践站开展“三减三健 全民行动”科普知识讲座，引导居民合理养生，畅享健康生活。
活动现场，社区工作人员播放了《三减三健》宣传片，并向居民详细讲解了“油半两、盐六克”的健康饮食观，让居民了解食用油、盐过多的危害，控油、控盐的标准，限油壶、限盐罐的使用方法以及日常生活中如何减油减盐等。还发放了健康生活宣传单页，强调了减盐、减油、减糖，健康清淡饮食的重要性，讲解了科学的饮食和健康锻炼身体，以及口腔健康、体重健康方面的知识，倡导合理饮食、健康饮食，推动居民减少不健康食品的摄入，降低慢性病发病风险，促进身体健康。鼓励居民进行适度锻炼，保持健康的心理状态，形成长期健康的生活习惯，提升整体生活质量。
此次活动，居民朋友们纷纷分享自己健康饮食食谱以及日常运动健身项目，从而达到助人自助的目的。整场活动下来，不仅增强了社区居民对健康的重视，还唤醒了他们对日常生活中健康管理的关注，让参加活动的居民纷纷表示受益良多。
责编：梅晓蕾
来源：雨湖路街道—车站路社区
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