雨湖新闻网讯（通讯员 沈聪平 周雨芬）为培养青少年良好心理素质，提高青少年认识自我、承受挫折、调节情绪能力，7月25日，窑湾街道唐兴寺社区联合湘潭市仁与社会工作服务中心开展“做情绪的小主人”青少年心理辅导活动。
活动伊始，高级心理咨询师刘老师通过“左逃右抓”的暖场活动迅速拉近了与青少年之间的距离，也让大家在轻松愉快的气氛中放松了心情。“我可以天天开心吗？”“如果没有悲伤、讨厌、愤怒等情绪，我们会怎么办？”......通过引导孩子们回答问题，老师向同学们揭示了情绪是自然的选择，没有好坏之分，每一种情绪都有它存在的意义。接着，老师通过“踢猫效应”的视频，让同学们深刻意识到情绪有“积极”和“消极”之分，如果持续处于负面情绪状态，则可能危害身心健康，并引导他们思考如何在生活中避免这种“情绪链”的扩散。随后，通过一系列互动游戏和小组讨论，让青少年更加深入地了解自己的情绪，并学习了一些有效的情绪调节方法。大家学会了如何在面对挫折时保持冷静，如何在愤怒时找到合适的方式来发泄，如何在悲伤时找到安慰自己的力量。
为了让青少年直观地体验情绪，社工引导他们通过绘画形式将自己最近感受用画笔描绘出来，完成一个情绪表达创作，过程中孩子们尽情发挥自己的动手能力进行艺术创作，打开了内心世界的大门。
唐兴寺社区负责人表示，开展青少年心理辅导暑期实践活动，引导未成年人如何正确应对压力，通过绘画，学会疏导和缓解压力，提高了他们的心理素质，建立积极的自我形象。下一步，唐兴寺社区将持续开展心理辅导活动，加强青少年对心理健康的重视，增强青少年自我保护意识和能力，进一步促进青少年的身心健康和谐发展，营造关爱青少年健康成长氛围。
责编：梅晓蕾
来源：窑湾街道—唐兴寺社区
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